Оё қавсҳои зону дар ҳақиқат кӯмак мекунанд?
Агар пайваста истифода бурда шавад, қафаси зону метавонад каме устувориро пешниҳод кунад ва эътимоди шуморо ба зонуатон зиёд кунад.Баъзе далелҳо нишон медиҳанд, ки қавсҳои зону метавонанд дар коҳиш додани нишонаҳо ва беҳтар кардани функсия дар одамоне, ки остеоартрит доранд, кӯмак расонанд.
Ман аз куҷо медонам, ки оё ба ман банди зону лозим аст?
Умуман, агар шумо дарди зону дошта бошед ё шумо мехоҳед, ки дар вақти варзишҳои баланд тамос гиред, ки эҳтимолияти осеби зону зиёд аст, қавс бояд пӯшида шавад.Қавсҳои зону низ метавонанд барои мақсадҳои барқарорсозӣ истифода шаванд, масалан, пас аз осеби ACL.
Духтурон кадом зонуро тавсия медиҳанд?
Дастгоҳҳои борфарорӣ: Ин қавсҳо тавассути интиқол додани сарборӣ аз қисми осебдидаи зону ба минтақаи мушакҳо, ки дардро сабук мекунад, кор мекунанд.Аз ин сабаб, борфарорҳо ба таври васеъ ҳамчун яке аз беҳтарин бандҳои зону барои артрит ҳисобида мешаванд.
Кранти зонуи болга барои ҷароҳатҳои варамшудаи ACL, риштаҳо, пайвандҳо ва менискҳо
Чӣ тавр интихоб кардани банди рости зону?
Ҳангоми интихоби банди зону, сатҳи муҳофизатро аз 1 то 3+ ҷустуҷӯ кунед.Дастгоҳи сатҳи 1 камтарин миқдори дастгирӣро пешниҳод мекунад, аммо чандиртарин аст, ба монанди остини зону.Ин барои сабук кардани дард ва дастгирии ҳалим то миёна ҳангоми пурра фаъол будан беҳтар аст.
Қавсҳои сатҳи 2 нисбат ба сатҳи 1 муҳофизати бештарро пешниҳод мекунанд, онҳо чандир чандир нестанд, аммо ба ҳар ҳол барои як қатор ҳаракат имкон медиҳанд.Қавсҳои пӯшида ва тасмаҳои зонуҳо намунаҳои хубанд.Шумо дастгирии ҳалим ва мӯътадили зонуро барои сабук кардани дард, ки бо ноустувории ligament ва tendonitis алоқаманданд, хоҳед гирифт.
Қавси сатҳи 3, ба монанди банди зонуи болга, ба шумо дастгирии бештар, вале ҳаракати маҳдудро пешкаш мекунад.Ин намуди брейс низ умуман вазнинтар аст.Ин барои барқароршавӣ аз ҷарроҳӣ беҳтар аст, вақте ки ҳаракати зонуҳо бояд маҳдуд карда шавад, то дубора осеб надиҳед.Барои як қадами пеш рафтан, ҳамеша имкони сатҳи 3+ барои ҳифзи ҳадди аксар вуҷуд дорад.
Вақти фиристодан: 17 май-2022
